Yang Bear

超級久沒有更新腳的狀況了 基本上 已經八個月了 整體上來說 就是一個扭到了怎麼也不會好的感覺 雖然沒有一天是對的 但是也沒有一天是很糟的 除了有些動作還是無法迅速做到 以至於工作上甚至是日常生活上 都會有奇怪的姿勢出現 其他一般的時候都是OK的 說了很久的想要跑跑看 一直沒跑的原因 一方面是因為知道了醫生說我還是鬆的 所以膽怯 另一方面也是再等ACL慢慢的長的更好or周圍穩定度提升 外加一直缺少一點動力... (慢跑一下ok啦 是想試著跑用力一些) 之所以會來更新這篇 因為剛剛"正坐練習"完後 偷偷的拉拉看小腿 感覺緊度有提升 股四頭肌-內側 用力時也有比較明顯的突起 這也不是一天兩天的結果了 又說不定一切都只是騙自己 我想給自己一個期限 就是滿九月 一定要嘗試較激烈的運動了 即便是不行的 也應該早點知道 早點再做處理 說是這麼說 只怕我沒有這麼勇敢......