想要買一個保健食品,也太辛苦了吧...
還好我已經鎖定廠牌了 0rz
Schill這家藥廠出了各式各樣的Glucosamine產品
先不論添加了什麼 光是Glucosamine就又以好幾種方式存在.
我吃的是HCL氯化葡萄糖胺.
一般最熟知的添加就是Chondroitin.
有的還有加鈣或加維他命D.
剛剛新知道有添加MSM這種成分
而Move Free還出了ADVANCED款
添加了什麼Uniflex Proprietary Extract和Joint Fluid(Hyaluronic Acid)
到底是啥萃取實在是看不懂@@ 而Hyaluronic Acid不就是玻尿酸嗎
真恨當時沒有學好...如果是大學時摔斷的,這些成分我現在一定超清楚的...
目前我吃的是這個,一天一粒.1500mg Glucosamine HCL
以代買王上面的價錢是816/瓶 170粒,一天吃一粒計算
816/170=4.8 <=這是目前看來吃起來最便宜的版本了@@
PS.之後看到的藍色版本 有的還有添加維他命D
添加了MSM的版本,也不曉得為什麼反而比較便宜...
不過建議用量卻變成了一天兩粒...
因為沒看到完整的標識,不過應該是兩粒才有到1500mg的量.
以代買王上面的價格782/瓶 200粒,一天兩粒...計算
782/200 *2=7.82 <=馬上就貴很多的版本>"<
昨天去了costco
Move Free (Glucosamine plus Chondroitin) 各500mg 400mg
以每瓶1045 210粒 一天3粒來計算(建議用量更高了...因為單顆成分較低)
不過他多了Chondroitin 所以貴也是說得過去.
1045/210 *3 =14.9 <=創新高了
另外還有看到一個加鈣和維他命D的,
是240粒1139 而且好像建議用量是每日4粒,
1139/240 *4 =18.98...只是成分沒記清楚
再來是Move Free的 ADVANCED...
也就是多了什麼萃取的那個還多了Hyaluronic Acid
以代買王每瓶986 140粒 一天2粒計算
(兩粒葡萄糖胺就有到1500mg, 軟骨素200mg, Uniflex Proprietary Extract 250mg, Joint Fluid 3.3mg)
986/140 *2 =14.0...
跟costco的比起來軟骨素沒這麼多 但是又多了其他有的沒的的成分...
最後,Move Free的 ADVANCED系列再添加MSM
建議用量是3粒 三粒的量和上面兩粒的量相同 就是多了MSM 1500mg
以代買王1088 180粒 一天3粒計算
1088/180 *3 =18.13
這個上面寫一個星期見效 一般只吃葡萄糖胺,要連續吃三個月才會有效果.
然後又看到了一個ADVANCED藍色的版本...除了上面的之外又添加了維他命D
這個就不算了...899/80粒 每日2粒 (美國易購網上的價錢...一看就知道更貴了...)
以上所有價錢都是不加運費的...目前也不知道怎樣買會比較便宜...
好了 最後分析
如果一天花18元來吃藥,一年要花18*365 = 6570元
恩 純粹是分析好玩的...如果這些真的有用 一年6570算什麼@@ 嗚~

我有吃這個 Move Free的 ADVANCED...
Move Free的 ADVANCED有三種 我想之後我也有可能會試試看吃其中一種吧.
算算我也吃不少了 說實在的好像沒什麼感覺..目前只能說心理方面安慰的比較多..
這東西好像是要連續吃很久才會有效果, 只是後來新款的ADVANCED,強調你一天四顆的話一周見效... 我是覺的受傷的這一年多少補一下,以後就不用這麼常吃了.
我已經吃滿多了 可能我是半月板都破了所以吃了沒什麼感覺吧 昨天在公司想說在折一下腳 結果腳痛到現在 用手去摸感覺熱熱的 晚上趕緊冰敷一下 手術完後還真的急不得阿..現在變成又要休息幾天才敢去折他了..
但是你的半月版不是縫合了嗎? 如果能增加一些關節液來當軟骨的緩衝,應該是有助於保護他的. 至於熱熱的這件事, 我是大約一個半月左右的時候,常常會凹或是做動作弄到熱熱的, 因為那時候又休了一星期的假,很認真復健,真的那陣子進步蠻多的.
我也不知道阿 我怕我聽到ㄆㄧㄚ一聲會不會縫好的裂開了..那我就慘了.. 你有看過王滿嬌的廣告嗎? "我六十多ㄚ 我龍吃固勒沙敏 沒軟咖 逗笑連 ㄎㄨˊ 落去 爬起來" 我要到什麼時候才能ㄎㄨˊ 落去 爬起來阿..
我覺得很有可能是膝蓋骨的滑動不順暢造成的, 因為腳的肌肉現在很弱,膝關節本來就是一個很複雜的構造, 哪邊一不小心沒平衡,就很容易出現問題. 我們開完刀肌肉整個萎縮掉,去拉動膝蓋骨的平衡就破壞掉了, 希望復健好好做就能夠好起來.
我也希望是跟你說的情形一樣,而且膝蓋周圍都常會有類似抽筋的感覺 你葡萄糖胺買好了嗎?
我後來還是買了Move Free的ADVANCED 這應該是這項產品裡最高級的款了吧. 其實我並不清楚我吃了會有啥效果,但是我媽媽有退化性關節炎, 所以也有一大原因是買給媽媽吃的,給媽媽當然要買最好的.XD 我自己吃也差不多跟你一樣,吃個安心的. 想著說說不定有一些防止發炎阿等等的效果...XDrz
不過我一天大概都只有吃個一顆,放假就都沒吃了 因為都放在公司.. 自從有ㄆㄧㄚ一聲之後現在更不敢下樓梯了,現在都變成要一階一階的下,實在沒辦法跟你一樣豁出去了..
我應該還是會乖乖一天吃兩顆吧~ 反正就做我能做的,其他就順其自然吧~
請問ㄧ下,軟骨素的建議用量有參考文獻嗎?還要藥廠的文獻嗎?
軟骨素我不清楚 我都是照著Move Free的建議用量在吃 好像找不到一個標準 葡萄糖安好像就是一天1500mg的樣子 好像能再多一點點 再更多就是吃了也沒用了 我也不是很清楚
請問... 請問ㄧ下,軟骨素的建議用量有參考文獻嗎?還要藥廠的文獻嗎? 軟骨素主要的功能是直接補充關節液,也就是疼痛嚴重時有立即減緩疼痛的效果。所以沒有建議用量,以不痛為標準。 MSM是止痛藥成分,作用跟軟骨素比起來就是更立即止痛了。 平常如果吃到不痛的話,建議服用單方的葡萄醣胺。因為複方通常含有的成分不適合人體長期食用,尤其年長的患者。對於心血管與腎臟會有負擔。 而單方的葡萄醣胺不會有心血管疾病的困擾唷。
我沒有參考文獻耶~ 不過謝謝你提供的資訊喔!! 當初會吃添加MSM的 是看在他有消炎的效果 因為工作需要常常使用到腳 平常時傷腳的膝蓋總是比健康的那隻溫度高一些 長期都有不適的狀況 不過現在已經習慣了 所以沒再吃了...
what kind of glucosamine more better ?
in theory,the more expensive one.
請問這幾種有沒有覺得哪一種特別有效?