Yang Bear

從剛開始的在水中走路到慢慢的踢水
到後來每次去固定游1000 過了真是不少的時間

因為只是室內池 單趟只有25m 來回一趟才50
所以每次總共要來回20趟

以往都是每次單趟腳就會採地 然後再繼續踢牆出發
偶而會來回的一趟練轉身時不採地 但是我實在是不太會直接轉身

今天 游完前面的500 想試試看來回全部都不採地 可以幾趟
結果
第一次 三趟來回 也就是150公尺
已經覺得快要死掉了@@
其實來回第二趟的時候就已經快不行了 硬撐到第三趟結束

第二次 三趟來回 還是150公尺
根上次差不多 甚至更喘...我覺得我這一年來好像也沒這麼喘過
感覺自己快要在水中窒息了@@ 明明就一直不斷的換氣
卻還是完全喘不過氣來的感覺
這是我首度在水中覺得自己像在路上跑步

第三次 10趟來回 成功的到達500公尺
這次小小做了一個調整 就是轉身踢牆壁的時候 稍稍做了比較長的停留^^
不過一樣沒有採地 只有手扶了一下牆
沒想到這樣子小小的改變 馬上就從3趟晉升到10趟
原來從150到500的差距 就只有這麼短^^
(其實身體一直都會自動的動作 差就差在換氣上面 感覺這半年打底打的還不錯~)

其時感覺要在撐下去也還可以 只是喉嚨好乾 耳朵又進水 時間也差不多了
今天游了1300m 比平常多了一些 而且感覺有練到肺活量 還不錯
回家的路上 走路時腳的狀況非常不錯 只是小跑一下還有點不穩 繼續加油